Для наших малышей хочется выбирать самые полезные продукты, давайте попробуем сделать вкусный и полезный десерт с самыми простыми продуктами: овсяными хлопьями и яблоками.
На 4 порции понадобится:
- 1\3 стакана овсяных хлопьев
- 1\3 стакана воды
- 1\3 стакана сахара
- 1 ст.л. лимонного сока
- 1\2 ч.л. молотой корицы
- 4 больших яблока, очищенные от кожуры и семян и разрезанные на 8 частей
- 1\3 стакана изюма
Приготовление:
- Разогрейте духовку до 180°С. Запекайте овсяные хлопья на противне 8-10 минут до золотистого цвета, периодически перемешивая.
- В кастрюле смешайте воду, сахар, лимонный сок и корицу, поставьте на медленный огонь и варите, помешивая 5 минут.
- Добавьте яблоки, накройте крышкой и тушите еще 5 минут.
- Разложите готовую смесь в пиалы, посыпьте хлопьями.
КСТАТИ. Примерная питательная ценность 1 порции этого десерта – 210 ккал.
