Лето дарит замечательную возможность отправиться в путешествие всей семьей и открыть для малыша радость знакомства с новыми местами. Отдыхая с родителями, кроха впервые видит море, наслаждается долгими прогулками в компании мамы и папы и веселится с другими детьми на отдыхе.
Однако для взрослых совместный отпуск – это не только яркие впечатления и удовольствие от общения с близкими, но и масса забот по организации безопасной поездки.
Одна из основных проблем – кормление. Какие продукты можно взять с собой? Чем перекусить в дороге? От каких блюд лучше отказаться? Ответы на эти вопросы помогут составить сбалансированное и полезное меню для начинающего путешественника.
О питании малыша, который уже начал знакомиться с продуктами прикорма, необходимо позаботиться заранее. Это один из важнейших пунктов организации поездки, и его нельзя откладывать на последний момент. Предварительно уточните, есть ли специальное меню для самых маленьких в выбранном вами отеле, предусмотрено ли детское питание в самолете и продаются ли подходящие баночки с пюре или кашами в местных магазинах.
Для семей, которые путешествуют в поезде или на машине, идеальным выходом станет сумка-холодильник. В ней можно хранить привычные для крохи блюда – лучше ограничиться ими и не предлагать ребенку еду, которую он еще не пробовал. Взяв с собой готовое детское питание, вы избежите сразу нескольких возможных проблем. Во-первых, в другой стране может не оказаться баночек, которые вызовут у вас доверие. Во-вторых, малыши часто не хотят кушать незнакомую еду.
Выбирая продукты для путешествия, обратите внимание на фруктовые пюре – их насыщенные освежающие вкусы идеальны для летнего сезона. На каждой баночке такого питания указаны возрастные рекомендации и условия правильного хранения, поэтому найти подходящий вариант будет несложно. Также стоит учесть предпочтения малыша, и взять в дорогу пюре, которые нравятся ему больше всего. Спелое яблочко, сочная груша, нежный абрикос и аппетитный персик – любой из фруктов подарит летнее настроение и порадует малютку во время поездки. Привычные пюре из овощей тоже хорошо впишутся в «дорожное» меню: вкусные и полезные, они дадут малышу необходимый заряд витаминов и энергии для удивительных открытий.
Кормление малыша во время путешествий становится все более простым и удобным. Сегодня многие предусмотрительные родители выбирают для поездок специальные пюре в мягкой упаковке, созданные для кормления на прогулке, в дороге, парке или на пикнике.
Еще один пункт здорового летнего меню для ребенка – каши. Их приготовление не отнимет драгоценных минут совместного отдыха. Захватив с собой гречку или овсянку, вы всегда сможете сделать для малютки полезное и сбалансированное блюдо всего за несколько минут. Если же совсем нет времени или возможности варить продукты, стоит заранее приобрести уже готовые каши в баночках – в их состав входят ценные злаки и аппетитные фрукты.
Летнее меню, включающее пюре и каши, не сильно отличается от обычного рациона ребенка, и в этом заключается его главный плюс. Даже если малыш уже готов открывать для себя новые страны, не стоит спешить и знакомить его с экзотической кухней. Поездка – это уже стресс для восприимчивого растущего организма, поэтому стоит избегать дополнительный сложностей. Сохраняйте привычное расписание приема пищи, следите за питьевым режимом крохи и не забывайте брать с собой бутылочки с чистой водой без газа. Пусть малыш пока не наберется на отдыхе гастрономических впечатлений, зато будет здоров и сможет полноценно отдохнуть с родителями и чувствовать себя хорошо. Если мама кормит ребенка грудью, ей тоже не стоит рисковать и пробовать тропические фрукты или необычные деликатесы. Ради здоровья малыша нужно попытаться придерживаться привычного и безопасного рациона.
Подготовлено специально для BeremDay
