Обычная простуда может быть невероятно изматывающей: из носа «течет», кашель не дает и фразу до конца произнести, да и в горле постоянно першит. Неудивительно, что каждый, кто сталкивается с ОРИ, невольно задается вопросом – можно ли выздороветь «побыстрее»?
«Современный ритм жизни таков, что и болеть люди предпочитают «быстро» — желательно не больше суток. При этом не все осознают, что цикл развития вирусной инфекции в организме составляет 7 дней и не может быть сокращен никакими лекарственными средствами» – объясняет Татьяна Чернявская, семейный-врач, к.м.н, доцент кафедры терапии и семейной медицины МГМСУ им. Евдокимова.
Другая особенность острой респираторной инфекции — ее «полисимптомность». Заболев, человек испытывает сразу несколько проявлений ОРИ – насморк, кашель, слабость, повышение температуры. И каждый из них требует внимания! Так, часто встречающийся сухой непродуктивный кашель является причиной серьезного дискомфорта.
Создаваемый порыв воздуха при кашле травмирует слизистую, ведь его скорость может достигать 130 метров в секунду.
Невозможность откашляться, головные боли и бессонные ночи – все это очень часто приводит к такой распространённой ошибке, как прием антибиотиков ради скорейшего выздоровления. Однако сильный кашель, которым страдает на первый взгляд здоровый человек, чаще всего является симптомом вирусного заболевания и его не нужно лечить антибиотиками.
Самые современные средства комплексно и направленно воздействуют как на сухой, так и на влажный кашель – это, так называемые сиропы «двойного» действия. Например, сироп Стодаль оказывает противовоспалительное, муколитическое и противоотечное действие. Но ценность таких сиропов не только в том, что их можно применять для лечения кашля на любом его этапе, а в том, что они ускоряют их прохождение. Так, Стодаль, благодаря натуральному составу, снижает выраженность сухого кашля, к третьему дню переводя его во влажный. И все это благодаря полностью натуральному составу!
Второй «неизбежный» симптом ОРИ – насморк. Просто потому, что вирусы проникают в организм через слизистую носоглотки, которая первой реагирует на вторжение. И самая простая мера в этой ситуации – промывать нос теплой водой с добавлением небольшого количества соли. Это позволяет смыть со слизистой болезнетворные микроорганизмы. Можно делать ингаляции около 10–12 минут (с бальзамом “звездочка”, эфирными маслами: эвкалиптовым, лимонным, мятным или с использованием настоев трав ромашки, мяты, душицы).
Если вы вне дома и эти процедуры недоступны, то при себе лучше иметь таблетки от насморка. Таблетки Коризалия, к примеру, даже не надо запивать – они предназначены для рассасывания. Они не повреждают слизистую носа и могут применяться более длительно, чем, например, капли. При этом за счет своего комплексного состава (а в формуле препарата 6 природных компонентов) они будут воздействовать и на воспаление, и заложенность и ринорею.
Прострел луговой оказывает секретолитическое действие, лук репчатый и белладонна обладают противовоспалительными свойствами, жасмин вечнозеленый оказывают общеукрепляющее и восстанавливающее действие принять Оциллококцинум – на любой стадии заболевания он активизирует защитные функции организма и поможет купировать такие симптомы, как жар, ломота в теле и головная боль. Уже через 48 часов вы сможете почувствовать себя лучше[1];
А для того, чтобы помочь своему организму справиться с заболеванием и облегчить симптомы, можно обратиться к следующим способам:
- пить как можно больше жидкости – воды, соков, чая с лимоном и мёдом. Вирусы «расцветают» в пересушенной носоглотке, и обильное питье позволяет смывать их со слизистой, чтобы препятствовать их дальнейшему проникновению в организм. К тому же, жидкость ускорит процесс детоксикации, что поможет быстрее справиться с неприятным ощущением ломоты в теле;
- регулярно полоскать горло теплой водой с солью, эвкалиптом или ромашкой – это позволит снять воспаление и быстрее избавиться от дискомфорта при глотании;
- добавлять в пищу чеснок – благодаря содержанию аллицина он обладает мощным противомикробным действием;
- не пренебрегать специями и приправами – корица, кориандр и имбирь способствуют потоотделению. А кайенский перец, хрен или васаби не только добавит остроты пище, но и позволит на некоторое время снять заложенность дыхательных путей за счет сосудосуживающего действия.
- как можно больше спать – организму необходимо задействовать все внутренние ресурсы для того, чтобы восстановиться, и чем больше отдыха он получит в эти дни, тем скорее наступит выздоровление.
- ОРИ – это всегда неприятно, и вряд ли можно найти подходящее время для того, чтобы заболеть. Однако несколько дней, проведенных дома в щадящем режиме и с правильным лечением позволят избежать серьезных неприятностей в виде осложнений.
[1] ОРВИ и грипп у детей. Диагностика, профилактика, лечение. Под общей редакцией В.А..Алешкина, Е.П. Сельковой, М.: 2014, С. 22-24
