Для увеличения лактации врачи и консультанты по грудному вскармливания рекомендуют регулярно проводить самомассаж. Как сделать массаж груди для лактации?
- Касторовым или детским маслом обильно смажьте руки.
- Положите левую руку под грудь, а правую на грудь.
- Массируйте грудь, круговыми движениями втирая масло. Но следите, чтобы масло не попало на ареолу и сосок.
- Круговыми движения поглаживайте круг по направлению к соску, захватывая ладонью всю поверхность груди.
- Ваши прикосновения должны быть легкими и не должны вызывать дискомфорта.
- Проводите такой массаж в течение 3 минут после каждого кормления.
Кормящим мамам рекомендуется массировать и сосок. Нажимая и оттягивая его, вы способствуете лактации и предотвращаете появление трещин. Конечно, если у вас уже есть трещинки на сосках, сначала следует грудь подлечить, иначе вы принесете себе только дискомфорт.
Ни в коем случае нельзя массировать соски беременным женщинам — это может спровоцировать преждевременные роды.
