Научные исследования подтвердили пользу лимона на процессы обмена веществ и его важную роль в питании при похудении. По данным некоторых исследований, основанных на включении лимона в ежедневное питание, лимон способствует потере веса.
Кроме того, благодаря содержащемуся в нем пектину, лимон помогает противостоять атакам голода.
Диета с включением лимона помогает т улучшить функции печени, стимулирует иммунную систему и регулирует уровень глюкозы в крови — фундаментального аспекта для контроля аппетита.
Используйте свежий лимонный сок для заправки салата или риса.
Также вы можете развести лимон с водой для похудения. Для этого нужно несколько капель свежего лимонного сока развести в стакане воды. Пить такой коктейль нужно очень медленно.
