В первую беременность токсикоз меня одолевал. Вначале я даже думала, что до 12 недели просто не доживу! Страшные приступы тошноты по утрам, по пути на работу, в любом душном месте или даже рядом с выпечкой или надушенной особой. Никогда не забуду: по пути на работу на тошниловку уходило три пакета: в электричке, на вокзале (там очень много разных запахов), на эскалаторе вверх… На работе я уже пользовалась общим туалетом… Неприятно. Настолько неприятно, что, когда я узнала, что вновь беременна, я сразу представила с ужасом, что мне опять придется это переживать. Но, к счастью, каждая беременность проходит по-другому. И в этот раз, представьте себе, никаких тошниловок. Почему? Как это происходит? Из-за чего? Я попробовала разобраться!
Токсикоз при беременности. Причины
Врачи называют токсикоз “хитростью природы” и понять природу этого состояния даже в 21 веке довольно непросто. Кто-то связывает предросположенность к токсикозу с неправильным образом жизни, кто-то с наследственностью, а некоторые полагают, что все зависит от развития плода и состояния женского организма на момент зачатия… С точностью можно лишь сказать, что на предрасположенность к токсикозу влияют гормоны в крови женщины: у будущих мам, испытывающих на себе признаки токсикоза беременности, содержание гормона ХГЧ в крови повышено.
Токсикоз. Как с ним бороться?
Каждая женщина находит свое спасение от этой напасти. Однако, “начинающим” беременным не помешают подсказки. Вот несколько советов от бывалых мам (в том числе и от меня), как можно справиться с токсикозом на ранних сроках беременности.
1. Утром не спешите встать с кровати. Не вскакивайте резко. Поставьте будильник на 3-5 минут раньше, чем обычно. Дайте организму проснуться. С вечера заготовьте себе пару соленых крекеров или немного сухофруктов и поставьте у кровати. Проснувшись, поваляйтесь, погрызите “припасики” (но, чур, не наедаться!) и только после этого не спеша встаньте.
2. Сладкий мятный чай по утрам с неплотным завтраком поможет избежать токсикоза по пути на работу.
3. Всегда берите с собой леденцы. помогут в дороге.
4. Ешьте понемногу, но часто. Перекусы – ваши завтрак, обед и ужин, растянутые на весь день.
5. Пейте только то, что хочется – морс, воду, бульоны.
6. Если пить ничего не можете – от всего тошнит – замените напитки фруктами.
7. Не ешьте жирной, острой пищи, не нагружайте желудок! Вашему организму итак тяжело. Питайтесь легкими кашами, приготовленными и сырыми овощами и фруктами, молочными продуктами.
8. Не позволяйте своему орагнизму привыкнуть к тошноте. Отвлекайтесь от мыслей о токсикозе. В течение дня старайтесь сделать так, чтобы Ваш желудок не был пуст и не наполнялся “доверху”. Грызите сухарики, жуйте сухофрукты…
9. Сон после еды Вам противопоказан.
10. Настои мяты, календулы, тысячелистника благотворно влияют на желудок.
11. Не пользуйтесь духами, какое-то время. Чаще проветривайте помещение, в котором находитесь.
Помните, что к 12-13 неделям токсикоз обычно проходит или, по крайней мере, сильно спадает.
В случае изнуряющего токсикоза необходимо обратиться к лечащему гинекологу!
Токсикозы на поздних срока. Причины
1. Резкое увеличение массы тела.
2. Отеки, повышенное давление.
3. Сильный стресс.
4. Резус-конфликт с будущим малышом.
