Как знают родители, сколиоз или искривление позвоночника – одна из вопиющих проблем здоровья школьника. Об этой проблеме поговорим с доктором мед.наук, профессором академии МАИ и Евроазиатской АМН, заслуженным деятелем науки, завкафедрой лечебной физкультуры, спортивной медицины и физиотерапии МГМСУ Виталием Александровичем ЕПИФАНОВЫМ.
– Виталий Александрович, что является основным фактором риска нарушения осанки у детей?
– Основной «корень зла» − в современном образе жизни. Он малоподвижный, дети с бОльшим удовольствием садятся к монитору, чем отправляются гулять или заниматься спортом. На спорт у современных детей просто нет времени, а у родителей, видимо, желания серьезно отнестись к этому вопросу.
– То есть малоподвижный образ жизни в детстве влечет тяжелые проблемы с позвоночником в юности?
– Да. На самом деле проблема гораздо шире, чем она видится большинству специалистов. Все, конечно, начинается с позвоночника, с осанки. Когда ребенок кое-как сидит в школе, потом приходит домой и садится за компьютер, потом к телевизору, он все время вредит собственному телу. Кроме слабости поддерживающих осанку мышц, появляется боль, сутулость, наконец, сколиоз. И все это, внимание, к подростковому возрасту! Когда хочется максимально быть красивым, выделяться из толпы сверстников. Начинают дразнить, подсмеиваться, что может привести к долгому стрессу, депрессии и агрессивности. Это давно доказано. А представьте еще, если так происходит с девочкой, у которой гормональный рост и становление? Она вся еще больше зажимается, сутулится, пытаясь закрыться от мира «в скорлупу», в круглую спину. О какой фигуре и привлекательности может идти речь?
– Я так понимаю, что дело тут не только в осанке…
– Конечно! Осанка – это начало. Все внутренние органы подстраиваются не под физиологические нормы, а под реальное положение позвонков и мышц. То есть смещаются от нормального положения и сердце, и печень, и желудок, легким сложно нормально работать, кровеносная система страдает. Плохая осанка влияет на здоровье человека в целом. И особенно это важно, когда перед нами ребенок!
– Какой возраст критический для формирования здоровой спинки?
– От 4 до 12 лет. Это тот возраст, когда проблемы с осанкой проявляются и когда удается максимально эффективно помочь скорректировать осанку. До 4 лет костная и мышечная системы бурно растут. Если это не грубые ортопедические нарушения, то, как и с плоскостопием, до 5 лет медицинского диагноза не бывает. Скелет ребенка изменяется.
– Какие методы современная медицина предлагает для решения проблем с позвоночником?
– Широкие возможности у физиотерапии в этом направлении: специально составленная индивидуальная гимнастика, и массаж, и аппаратная физиотерапия. Все эти меры в первую очередь (прошу особо отметить!) укрепляют мышцы. Дефект осанки, сколиоз, например, уже не так исправляется. Там внимание направлено на коррекцию дефекта, и методы, кроме перечисленных выше, могут расширяться вплоть до хирургического вмешательства.
– Что бы вы пожелали всем родителям и вашим читателям?
– Помнить, что главное правило здоровой жизни – больше двигаться!
Беседовала Марина Кожевникова
Очень часто Искривление позвоночника является следствием повреждения энергетических связей самого позвоночника. В этом случае нужно восстановить эти энерго-связи и проблема Искривления позвоночника пройдёт сама собой – он выпрямится. То есть, если восстановить световое тело, то физическое тело автоматически повторяет структуру энергетического. Это и есть главная причина искривления. Ну а позвоночник – это основная магистраль нашей энергосистемы. В данном случае восстанавливается не только весь позвоночник, но и нормальное функционирование всего тела. В результате этого исчезнет Искривление позвоночника и уйдут многие другие проблемы. Очень эффективно c данной проблемой справляются целители.