Чтобы ответить на вопрос, как питаться во время беременности, мы размещаем табличку с примерным меню будущей мамы до 20 недели беременности.

Предложенное меню можно легко распечатать и повесить на видном месте, чтобы соблюдать режим питания.

Как распечатать табличку:

1. Кликните по таблице, чтобы она открылась в полном размере в новом окне.

2. Одновременно нажмите CTRL и P (английскую).

3. Выберите необходимые настройки принтера и нажмите «Печать».

Посмотреть меню будущей мамы после 20 недели.

Посмотреть таблицу витаминов, необходимых при беременности.

Читать о питании во время беременности.