Восстановление после родов

Как привести себя в порядок после родов? Как восстановить свою красоту?

Часто задаваемый вопрос, не правда ли? Расскажу, как это сделала я.

Во-первых, забудь выражения: «я устала», «это не для меня», «муж меня и такой любит». Неправда! Вспомни, как ты наводила марафет на свидания со своим будущим мужем, а свадебный макияж и платье… Красиво, не правда ли? И с чего же ты взяла, что теперь тебе все это не нужно?

Между прочим. «Странные у вас женщины, — сказала одна мусульманка, — вы можете целый час одеваться и краситься, чтобы выйти на улицу и покорять своей красотой чужих мужчин, а потом прийти домой, снять с себя все красивое, смыть косметику и лахудрой ходить перед мужем в засаленном халате и бигуди. У нас все наоборот — мы перед мужьями красиво одеваемся и красимся, а на улицу выходим одеваясь скромно, зачем нам чужих мужчин своим красивым видом соблазнять?».

Во-вторых, но не по важности. Посмотри на себя в зеркало и полюби себя такой, какая ты есть! Не получается? Посмотри на своего ребенка, он само совершенство, правда? Самый лучший и красивый! А это ведь твой ребенок! А это значит, ты – совершенство, ты лучшая, самая красивая! Потому что только такая красотка, как ты могла родить столь прекрасного ребенка! Поэтому полюби себя! Ты это заслуживаешь! Полюби и подчеркни свою красоту!

Начнем с бровей. Не ленись их выщипывать. Обладательницам очень тонких и светлых бровей (как у меня), рекомендую подчеркнуть их. Я раньше регулярно красила их в салоне, надоело! После родов я пошла и сделала татуаж, брови выглядят очень ухоженно и натурально, теперь выщипываю их регулярно по форме татуажа и всем довольна! Если же тебе повезло и ты обладательница густых темных бровей, то регулярно следи за ними! Чтобы их подщипать много времени не нужно, зато какая красота!

Идем дальше…

Губы. Для губ есть специальные скрабы, замечательная вещь! Раз в неделю делать скраб и постоянно пользоваться гигиенической помадой и бальзамом (особенно на ночь и на улицу!) – и здоровый ухоженный вид вашим губкам обеспечен!

Волосы. На народные рецепты масок и нас времени нет, поэтому покупаем в магазине маски, которые надо держать на волосах минуты 3, максимум – 5. В магазинах таких огромный выбор. Обязательно после мытья наносить средство для кончиков, чтобы не секлись или миндальное масло, но только на концы и только пару капель! Иначе волосы будут выглядеть грязными.

Совет: Не стоит пользоваться миндальным маслом перед сушкой феном. Миндальное масло лучше всего подходит, когда волосы сохнут сами.

Далее о нашем прекрасном личике. Начну, конечно же, с очищения: 2 раза в день умываться тем средством, которое подходит коже. Тоником пользуемся обязательно! Только он закроет поры.

Потом наносим увлажняющий кремик (на ночь — питательный, перед выходом зимой на улицу — ухаживающий) и крем вокруг глаз.

Опыт: Крем вокруг глаз лично я наношу только на ночь за 20-30 минут до сна. Раз в неделю у меня обязательно маска.

Если кожа сухая, то питательные масочки делать необзодимо!

Макияж. Я крашусь каждый день и всем советую. Ведь именно образ матери дает ребенку первое впечатление о том, какой должна быть женщина.

Собираюсь на прогулку с малышом: тональничек, немного пудры, чтобы тон закрепить,  легкий румянец на скулы, чтобы лицо освежить, капелька туши на ресницы, блеск или бальзам на губы. И все – я королева! Это мой рецепт поднятия самооценки! Иду по улице, а на меня парни заглядываются, хоть я с коляской, самооценку поднимает очень, вечером муж приходит, а я вся такая красотка.

Но самое главное – перед сном макияж смывать нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО, даже если нет сил!

Еще одна замечательная процедура перед сном, когда уже умылась и лицо кремом намазала, сажусь на кровать, наношу питательный бальзам на губки, питательный крем на ножки и ручки, и так каждый вечер. Поверь с утра ты это оценишь! Занимает это две минуты, а каков результат!

Далее наше прекрасное тело. Самое красивое, самое сексуальное на свете!

Итак, мои рецепты для красоты тела.

Во-первых, как можно больше ходить. За беременность я набрала ровно 20кг и очень быстро их сбросила безо всяких диет, я просто очень много гуляла с коляской. И для малыша долгие прогулки полезны.

Во-вторых, важен уход. Питательный крем или увлажняющий лосьон для тела обязательно, каждый день.

Еще 2 раза в неделю я делаю такую вот классную процедуру: после душа на влажное тело наношу детское масло, пару минут массирую саму себя, чтобы масло впиталось, потом слегка промачиваю кожу полотенцем и в кроватку, спать.

Скраб использую до 2 раза в неделю. Вот здесь я отказалась от магазинных скрабов, потому что открыла для себя кофейный! Эффект намного лучше!

Рецепт моего кофейного скраба для тела можно изучить здесь.

Обертывания. Я делаю себе 3 вида: медовое, шоколадное, глиняное. По стоимости выходит недорого, делать их легко, рецепты очень простые, а эффект – супер!

Итак, как сделать дома самим медовое обертывание, читайте здесь.

Рецепт шоколадного выложила вот тут.

А рецепт глиняного — здесь.

Между прочим, где-то читала, что шоколадное обертывание – к денежным поступлениям, а медовое – к нужным связям. Лично я от денег и нужных связей никогда не откажусь.

Обязательно нужно заниматься «взрослой физкультурой». Для тела и настроения (ну и, конечно же, для брака) важно регулярно заниматься сексом. Не ленитесь!

Ну и последний совет – нужно хорошо кушать. Выработайте для себя режим питания. Составьте меню. Я ем целый день все, что мне захочется, но после 6 вечера – табу.  Обязательно каждый день нужно кушать фрукты и овощи. Девочки, каждый день я делаю себе фруктовый салат.

Рецепт прост: 2 банана, 1 яблоко, 2 мандарина, 2 киви, все это режу кубиками и заправляю йогуртом.

Кормящим мамочкам, конечно, состав придется изменить, но кушать его очень рекомендую. Каждый день я кушаю и брокколи, готовлю в пароварке и себе, и малышу. Полезно!

Волос на нашем прекрасном теле быть не должно! Избавляйтесь любыми способами: брейте, удаляйте воском, шугарингом, эпилятором, кремом-депилятором и т.п. Я перепробовала все и вернулась к старушке-бритве, для меня это лучший вариант. Выберите комфортный для себя, чтобы это не приносило слишком много неприятных ощущений! Тело всегда должно быть гладким.

Не смотрите, что так много написано, не пугайтесь! На самом деле, все это занимает немного времени и сил, надо просто себя приучить ухаживать за собой каждый день, и это войдет в привычку. Вы даже не будете замечать как вы это делаете. А результат будет ошеломительный! Выглядеть будете шикарно всегда!

Будьте красивы, счастливы и любимы!

 

С любовью,

ваша Алина Люксембург


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перед отправкой формы: