Список самых полезных продуктов

Все вокруг сейчас говорят о здоровой пище и здоровом питании. Диеты стали ассоциироваться не с похудением, а с приемом только полезных для организма продуктов. Но не всегда понятно, какие же продукты на самом деле являются полезными или даже обладают целебными свойствами?

Наш список поможет ответить на этот вопрос!

Итак, самый последний список составленный диетологами самых лучших  фруктов и овощей.

  • Клубника помогает нейтрализовать вредоносные микроорганизмы.
  • Свежие яблоки способствуют пищеварению и снижают уровень холестерина в крови.
  • Лимоны, всем это, конечно же, известно защищают от инфекций; однако не все знают, что они еще и укрепляют соединительные ткани и кости.
  • Чеснок снижает уровень холестерина. Кроме того, это природный антибиотик и лучшее лекарство против заболеваний сосудов.
  • Бананы (без темных пятен, свежие) прекрасно защищают стенки желудка от вредного воздействия острой и соленой пищи, ну и в целом, полезны для пищеварения.
  • Бобы препятствуют возникновению рака, снижают уровень холестерина и прекрасно нормализуют содержание сахара в крови.
  • Корень имбиря помогает при головокружении и укачивании, улучшает пищеварение. Компоненты, входящие в состав имбиря, лечат боли в животе, способствуют отходу газов. Его так же можно прикладывать к легким ожогам.
  • Морковь увеличивает работоспособность сердца и очень полезна для зрения.
  • Картофель успокаивающе действует на кишечник и предотвращает воспалительные процессы.
  • Цветная капуста снижает содержание «плохого» холестерина. Ее очень рекомендуют включить в свое меню желающим стать стройнее, поскольку цветная капуста одновременно выводит из организма шлаки.
  • Можжевельник, который очень любят использовать англичане для различных маринадов, используется для лечения гипертонии. В случаях расстройства пищеварения можно применять чай из можжевельника. 
  • Апельсины  применяют при болезнях десен и атрофии мышц,  ослабляют астматические проявления.
  • Спаржа благотворно действует на почки, применяется как мочегонное средство.
  • Сладкий перец защищает от простуды, бронхита, астмы и склероза.
  • Корица используется при некоторых формах астмы и менструальных болях, а так же для лечения расстройств пищеварения.
  • Лук полезен при ангине, простуде, бронхите.

Теги:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перед отправкой формы: