Традиция читать сказки на ночь малышам появилась, наверное, тогда, когда стали появляться первые малыши, т.е. уходит своими корнями в такое далекое прошлое, что нет никакой возможности сейчас точно сказать кто же первый догадался укладывать таким образом детей спать.
Но, кто бы он не был, однозначно, это очень мудрый человек. Ученые доказали по истине чудотворную силу сказок, более того, в настоящее время в психологии существует целое направление – сказкотерапия, занимающаяся лечением детей и взрослых при помощи работы со сказочными сюжетами. Впрочем, это совсем другая история, а сегодня мы поговорим о влиянии сказки, прочитанной перед сном.
Как только наступает вечер, во многие молодые семьи приходит одна и та же проблема – малыш никак не хочет ложиться спать. Родители не понимают, что происходит с их ребенком, который накануне был бодр и весел, играл, гулял и радовался приходу родителей с работы. А ответ на вопрос, почему у малыша вдруг портится настроение и он отказывается засыпать, остается не найденным. И так каждый день. В итоге укачивание, уговаривание и безрезультатное убаюкивание выматывает и малыша и родителей, которые не редко начинают срываться и обижаться: «Ты что, надо мной издеваешься?». Однако не будем однозначно строго судить взрослых и обвинять в нетерпении и не правильном подходе к ребенку. Родителей можно понять и просто необходимо помочь. И тут главный наш союзник – это сказка.
Сказкотерапия – целое научное направление, вышедшее из классической психологической теории. С его помощью специалистам удается помочь справиться со страхами у ребенка, скорректировать его поведение и даже ускорить психическое развитие малыша.
Сказка – это универсальное средство, способное и привлечь внимание в нужный момент, и расслабить перед сном, главное правильно подойти к вопросу выбора необходимой сказки и правильно ее преподнести. Этим и займемся.
Как выбрать сказку?
Видов сказок много: это и сказки про животных, про растения, про приключения людей, бытовые сказки, сказки-потешки, былины, небылицы, волшебные… И, конечно, ясно, что для укладывания малыша спать подходят они не все. Так как выбрать для сказкотерапии то, что надо? Не спешите бежать в книжный магазин, скупая два десятки книг с разными сказками, для начала приглядитесь к малышу. Необходимо понять, что его больше интересует в данный момент, может быть он любит животных, тогда ему будет интересно послушать про приключения щенка, а может он увлечен каким-то мультгероем, тогда сказка про любимого персонажа станет самым ожидаемым событием вечера. Но есть один вид сказок, что подходит одинаково всем детям – это волшебные сказки. Такая сказка состоит из приключений, бурно развивающихся событий, борьбы добра со злом, красивых героев и, в конечном итоге, всегда заканчивается счастливым финалом. А на всем протяжении сказки встречается много волшебства и чудес.
И, как вы сами понимаете, и используя метод сказкотерапии, и чтобы порадовать малыша сказкой, можно купить подходящий сборник, а можно немного пофантазировать и предложить малышу свое “изобретение”, учитывающее все предпочтения и особенности именно вашего крохи.
Но, чтобы выбранная вечерняя сказка действительно помогла уложить малыша спать, надо соблюдать несколько правил ее преподнесения, тогда результат будет именно тот, которого вы ждете.
Пространство и время…
Сказкотерапия – своего рода наука.
Для начала, подготовка пространства и малыша. Ребенок весь день бегал и познавал этот мир, вы представляете сколько у него эмоций и впечатлений? Не так-то просто все это переварить и угомониться. Нервная система ребенка еще очень подвижна и чувствительна к возбуждению, т.е. расслабиться малышу крайне сложно. И вот картина типичного вечера с капризами, протестом ложиться спать и кувырканиями на кровати яркое тому подтверждение. Однако, грамотные родители знают и ежедневно совершают одну очень важную процедуру, приучающую понимать где день, а где начинается ночь, – купание малыша. После вечерних водных процедур ребенок уже немного успокаивается и настраивается на сон.
Дальше идут неспешное одевание, может быть легкий поглаживающий массаж. Все это еще один мощнейший прием, называемый психологами теплый эмоциональный контакт с родителями. Мягкий голос мамы, прикосновения и улыбки лучше всего настраивают кроху на сон, все тревоги отступают, ведь мама его любит и находится с ним. Малыш ни в коем случае не должен заподозрить, что у вас еще куча дел, вы устали и торопитесь идти стирать и мыть посуду. Для него важно знать, что вы принадлежите только ему, по крайней мере в это время. Как только малыша вытерли и одели, тут-то порой и начинаются капризы, «мама, ты куда?» и «я не хочу спать, а ты что будешь делать?». Поможет подготовка пространства: откажитесь от яркого света и звука телевизора, пусть вокруг все будет мягкое и не раздражающее, в том числе и собственный голос, который лучше понизить до полушепота.
И вот, необходимый антураж создан, а малыш замирает от любопытства и… погружается в волшебство. Особенность сказки в том, что она заставляет максимально работать воображение. Ребенок не остается пассивным слушателем, а вольно или не вольно начинает представлять все происходящие события, домысливать, проигрывать возможный финал. Слушая волшебные сказки, малыш начинает фантазировать еще больше, так как сам сюжет и особенности повествования наталкивают его на это. Таким образом, уже через десять минут кроха парит над долиной вместе с драконом или преодолевает сотни километров в чудесных приключениях. А дальше все просто. Основной эффект в сказкотерапии при вечерней сказки – снятие напряжения, переключение внимания малыша с дневных переживаний и расслабление нервной системы. Под действием принятых водных процедур накануне, тесного эмоционального контакта с родителями и работы воображения довольно быстро происходит расслабление малыша, причем самым мягким и естественным образом.
Будьте готовы к тому, что расслабление расслаблением, а любопытство зачастую берет верх, и малыш, особенно на первых порах чтения сказки может засыпать вас вопросами. Поверьте, они ему важны, и так же, важен ваш ответ, взаимодействие. Попробуйте пофантазировать вместе. Очень скоро малыш все выяснит для себя и продолжит спокойно слушать сказку, а путешествие по волшебному миру постепенно поможет ему плавно перейти в дремотное состояние, а за тем и в сон. И, уж будьте уверенны, сон этот будет самым здоровым и крепким, какой только могут пожелать любящие родители своему малышу, ведь наступает он постепенно, малыш находится в очень хорошем настроении и в самой приятной обстановке. Что еще замечательно, что уснувший таким образом ребенок не увидит никакие «плохие» сны, ведь его нервная система находится в «правильном» состоянии, максимально и естественно расслабленном. Утро такого малыша начнется весело и бодро, какая бы погода за окошком не была, а от этого зависит и то, как малыш будет познавать окружающий мир и учиться. Так что польза здорового засыпания и сказки, как верного помощника, очевидна.
“Сказочные” правила
Чтобы сказкотерапия, что называется, сработала и укладывание малыша прошло наиболее гладко, необходимо придерживаться некоторых правил.
- Выбирая сказку, имейте ввиду, что она не должна быть слишком короткой. Малыш должен максимально погрузиться в иллюзорный мир сюжета, а для этого нужно время. То есть, сказка, например, про колобка уже не подойдет.
- Сказка не должна заканчиваться «как всегда на самом интересном месте», так вы только разыграете интерес и побудите активную работу нервной системы, малыш будет искать ответы на свои вопросы (а их тут же родится в пытливом уме великое множество) более активно, и, как следствие, выветрятся все остатки сна.
- Финал сказки должен быть однозначным и положительным.
- Если малыш уснул раньше, и не дождался конца, то на следующий вечер предложите ему продолжение, накануне можно немного по вспоминать «краткое содержание предыдущих серий», таким образом вы и настроитесь и память с вниманием потренируете.
- Занятость современных родителей понятна, но будет здорово, если удастся выкроить вечера под сказку хотя бы три раза в неделю. Таким образом, сказка станет не только полезной традицией, но и отчасти «условным рефлексом», помогающим уже этим самым быстрее и лучше засыпать.
- Даже, если вы читаете, то делайте так, что бы было похоже на рассказ – дети ценят изобретательность и кругозор их родителей. Им будет очень приятно знать, что их мама или папа знают такое количество интересных сказок.
- Не лишним будет и телесный контакт с малышом. Поглаживайте кроху, держите за руку, это дополнительно успокоит его и даст почувствовать, что его любят. С таким настроением и засыпать гораздо приятнее.
И, самое главное, выбирая сказкотерапию как метод для успокоения малыша, помните, что только вы, родители, знаете своего кроху, его особенности и характер. Это знание и должно вам помогать в вечернем укладывании. Присмотритесь и постарайтесь, прислушавшись, оправдать ожидания вашего ребенка. Вы потратите совсем не много времени, взамен же, получите счастливого малыша, спокойного и гармонично развивающегося, а разве это не то, о чем вы мечтали?
Сказка, прочитанная на ночь, лучший способ подарить малышу крепкую нервную систему.
