Летнее меню: советы стоматолога

Самый разгар лета. А знаете ли вы, дорогие мамы и папы, бабушки и дедушки, что летний отдых можно провести с пользой для… зубов?! Как спросите вы? Об этом нам расскажет главный врач стоматологической клиники «Кери» Наталья СЛЮСАРЬ.

Что бы поесть?

Очень важно, чтобы большую часть летнего рациона ребенка составляли свежие овощи, фрукты и зелень. Так, например, лук и чеснок – «природные антибиотики» — благотворно влияют на иммунитет и «заряжают» им малыша на целый год. А в овощах и фруктах, выращенных на собственной грядке, помимо витаминов содержатся полезные и нужные зубам и костной детской системе микроэлементы: Mg, F, Zn и другие. В овощах есть даже золото и серебро в микроскопических количествах.

Вместо жевательной резинки предложите ребенку после еды погрызть морковку, капустный лист, свежий огурчик или яблоко. Они не только хорошо очистят полость рта, но и будут прекрасной зарядкой для лицевых и жевательных мышц малыша.

Вместо шоколада и других сладостей – фрукты, вместо газировки – морсы и компоты. И не забудьте о свежих молочных продуктах – в молоке и сыре содержится большое количество Са, необходимого для формирования скелета и молочных зубов.

 

Родители!

Ребенку нужно обязательно погреться на солнышке в летний денек. Дело в том, что витамин D, отвечающий за состояние костной системы, синтезируется непосредственно в организме под влиянием солнечных лучей.

 

Если зубик заболел…

Зубная боль – страшная боль. Что делать, если неожиданно у малыша разболелся зуб?

Дайте прополоскать ребенку рот водой с пищевой содой, добавив туда ¼ таблетки анальгина. Если боль у малыша не проходит, можно приложить ему к десне, в том месте, где болит зуб, кусочек чеснока и дать обезболивающие таблетки вовнуть (дозу рассчитать с учетом возраста крохи).

Нередко, лакомясь на грядках ягодками, малыш может подхватить стоматит.

При стоматитах ребенок должен полоскать рот теплым раствором марганцовки (бледного цвета) или фурацилина. Если у малыша нет аллергии на мед, то периодически давайте ему сосать мед. Язвочки обрабатывайте маслом облепихи, шиповника.

 

Мамы и папы!

Отправляясь с ребенком отдохнуть, не забудьте взять для него зубную щетку. Чистить зубы по-прежнему следует два раза в день: вечером перед сном и утром после завтрака.

 

Надеюсь, что все неприятности обойдут вас стороной, и в конце лета на очередном осмотре у стоматолога вы услышите: «Отличные зубки, хорошо отдохнули».

 


Теги:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перед отправкой формы: