Каждая женщина, которая готовится к первым родом, задается вопросом: как понять, что начались схватки?! Ответ рожавших подруг: «Ну, это когда схватывает и отпускает» в свое время выводил меня из себя, я лезла в Интернет, но и там ничего конкретного найти не удалось. Поэтому я пообещала себе, что после родов обязательно напишу о том, что же такое схватки.
Из уст в уста
Поскольку организм и восприятие у всех разное, описать схватки универсально довольно сложно. Осложняется задача еще и тем, что ощущения, полученные в родах, быстро забываются. Так уж заложено природой… Через некоторое время женщина помнит все происходящее в общем и целом, а уже через полгода-год после рождения малыша, не может отделить ощущения от чувств.
Чаще всего женщины описывают начало схваток как:
- менструальную боль,
- ощущение, что хочется в туалет «по большому»,
- боль внизу живота,
- тянущие боли…
На что похожи схватки?
Многим женщинам в схватках кажется, что им срочно нужно в туалет. Врачи объясняют схожесть этих ощущений тем, что шейка матки, через которую проходит ребенок, расположена очень близко к кишечнику.
У меня, как ни странно, такого чувства (что я хочу в туалет) не было, хотя, честно говоря, наслушавшись знакомых, я его ждала.
В самом начале, пока я еще мирно работала, у меня начала сильно ныть спина. Учитывая, что я постоянно сидела у окна, я подумала, что застудила спину – таким настойчивым было «нытье».
Через пару часов боль в спине усилилась и начало прихватывать низ живота. В начале схваток (а тогда у меня уже закралось сомнение, что это не схватки-предвестники) боль была совсем легкая, действительно, похожа на менструальную. Ощущения накатывали единовременно, держались пару минут и пропадали, как будто их и не было. С каждым разом они становились чуть сильнее и через три часа превратились в весьма ощутимые (но еще не сильные). Дальше они все усиливались и усиливались.
После излияния вод, характер схваток поменялся. Они превратились действительно в боль: как будто откуда-то из-под груди чья-то рука схватывала все внутри, сжимала и стягивала вниз, но «внизу» резко ударялась обо что-то. Эти ощущения с каждым разом все больше усиливались и вскоре, на схватке было сложно пошевелиться, а после нее я просто падала без сил.
К слову, при потугах мне казалось, что живот вот-вот разорвет…
Как переживать схватки
У многих женщин роды бывают затяжными, важно оставить силы на потуги – самый сложный и ответвленный процесс в родах. В потугах женщина, в буквальном смысле, работает над рождением малыша, причем, труд этот тяжелый.
Чтобы боль при схватках отнимала у вас как можно меньше сил, не стоит проживать ее или бороться с ней. Играйте со схватками в поддавки. Принимайте их. Попытайтесь представить, как сейчас сложно рождаться вашему малышу, помогайте ему. Довольно не просто расслабляться, когда тебе действительно больно, однако в родах это необходимо.
Часто от боли женщины впадают в панику. Они плачут, кричат на врачей, жалеют себя. Старайтесь держать себя в руках. Помните, что, кроме вас, вашего ребенка никто не родит. Малыш, еще такой маленький, проделывает колоссальный путь в этот мир без истерик и паники, а уж вы-то, взрослая женщина, должны ему помогать, вам просто некогда впадать в отчаяние. Тем более, это чаще всего не оправдано – женщины много веков рожали и рожают, многие идут на второго-третьего ребенка, значит, схватки не так уж ужасны, и их вполне можно пережить без истерик. Главное – не допускать жалости к себе. Говорите про себя, что вы все сможете, у вас все получится, вы все сумеете.
Медитация
В самом начале родов, когда раскрытие шейки было всего пару сантиметров, я представляла себя цветком. Причем, моя голова была корнем, а все, что ниже груди – бутоном. На каждой схватке я представляла, как бутон раскрывается, лепесток за лепестком. Этот несложный образ помогал мне расслабиться, но надо сказать, при сильных схватках уже не о чем не думаешь, кроме как: «скорей бы это закончилось» =)
